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国立高温馨提醒您:关于高血压,这些问题我们一定要警...
发表日期:2019-07-01
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高血压已不再属于长辈们的专属了现如今越来越多的年轻人也被诊断出患有高血压


头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸是高血压的常见症状。年轻人患高血压的常见症状是头晕脑胀,眩晕,四肢乏力等。这些容易被忽视的状况正在逐渐伤害我们的身体。学习压力、熬夜、饮食不控制、遗传等,都是导致年轻人得高血压的主要因素。


正因为这样,我们应该注重自己的血压。

今天就给大家科普一下血压的几个常见小知识。


一,测量血压的正确方式      

      左手和右手测出的血压数据会有所不同,大多数人右手血压比左手血压要高。

      所以,为了避免存在误差保证准确的测量数值最好是用右上手臂来进行测量血压。


二,血压的标准范围

       对于健康的成年人来说,血压的标准值大概是收缩压在90—139mmHg,舒张压在60—90mmHg,若是高出了这一范围,那么就属于高血压,相反的话,就属于低血压。


三,高血压患者的饮食注意事项

       少喝含糖饮料和碳酸饮料,不要喝浓茶和浓咖啡。

         注意三餐的规律、健康饮食,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

         宜低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒。


四,血压计的选择

       目前市场上销售的电子血压计有三种形式臂式、腕式、手指式。三种均适用于健康人家庭血压监测。但腕式和手指式不适用于患高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化及末梢循环障碍的病人。因为其动脉搏动及弹性有差异手腕、手指与上臂的血压测量值相差较大。选择臂式电子血压计测量的会更准。

      国立高臂式电子血压计,您的优质选择,给您最好的体验!


       



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